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Cours de Pleine Conscience animé par Christine Falaise

COURS DE PLEINE CONSCIENCE

Série de 6 mardis soirs du 25 octobre au 29 novembre 2022, de 17h30 à 19h30
Et une retraite silencieuse guidée d’une journée le dimanche 4 décembre 2022, de 9h à 16h

Tarif : 297$ + taxes

Lieu : 

Kinesio Conseil, 94 Av. de la Gare, Saint-Sauveur, Québec (Canada) J0R 1R6

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POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

Nous vous rembourserons la totalité (-) les frais bancaires d'environ 3 à 4% selon votre carte et un frais de gestion de 15$ (inclus dans le tarif) si vous annulez votre inscription. 
 
Symphonie rembourse la totalité si l'événement est annulé.

COURS DE PLEINE CONSCIENCE

Contenu du cours :
• Rencontre et sensation de soi
• Dialogue de groupe en pleine conscience
• Partage en petit groupe (2 ou 3 participants)
• Méditation guidée assise
• Scan corporel (en position allongée au sol, assise ou debout)
• Mouvements simples en pleine conscience
• Conscience du souffle et de la respiration
• Se nourrir en pleine conscience
• Communication consciente
• Marcher en pleine conscience
• Pleine conscience dans la vie quotidienne