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Cours de Pleine Conscience virtuel en direct animé par Christine Falaise

COURS DE PLEINE CONSCIENCE

Série de 6 jeudis du 20 avril au 25 mai 2023, de 20h à 22h (heure de l'Europe de l'ouest) / 14h à 16h (heure du Québec)
Et une retraite silencieuse guidée d’une journée le samedi 10 juin 2023, de 15h à 22h (heure de l'Europe de l'ouest) / 9h à 16h (heure du Québec)

Tarif : 297$ + taxes

Cours en direct par vidéoconférence (Zoom)

COCHEZ  «Je souhaite recevoir les actualités du site par email.»  sans quoi vous ne recevrez aucune communication reliée à ce cours.

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

Nous vous rembourserons la totalité (-) les frais bancaires d'environ 3 à 4% selon votre carte et un frais de gestion de 15$ (inclus dans le tarif) si vous annulez votre inscription. 
 
Symphonie rembourse la totalité si l'événement est annulé.

COURS DE PLEINE CONSCIENCE

Contenu du cours :
• Rencontre et sensation de soi
• Dialogue de groupe en pleine conscience
• Partage en petit groupe (2 ou 3 participants) selon le nombre total de participants
• Méditation guidée assise
• Scan corporel (en position allongée au sol, assise ou debout)
• Mouvements simples en pleine conscience
• Conscience du souffle et de la respiration
• Se nourrir en pleine conscience
• Communication consciente
• Marcher en pleine conscience
• Pleine conscience dans la vie quotidienne

Vous recevrez quelques jours avant la formation un lien d'invitation pour vous joindre au groupe par Zoom. Entre temps, veuillez vérifier que l'application Zoom est bien installée sur votre ordinateur / tablette / téléphone portable.

Chaque rencontre sera enregistrée. Si vous deviez en rater une, vous pourrez la reprendre en différé dans les jours suivants la rencontre.  La vidéo d'une rencontre sera disponible dans votre espace-membre durant 7 à 10 jours.

Toutes les guidances (audios) auxquelles vous aurez accès le lendemain de chaque cours pour vos pratiques demeureront dans votre espace-membre aussi longtemps que vous demeurez membre de Symphonie.