Tout pour vivre sereinement votre grossesse

Webinaire

ATELIER CHANT PRÉNATAL ET PSYCHOPHONIE

But du cours

• Enchanter la grossesse et préparer son corps à vibrer de sons pour faciliter son ouverture le jour J
• Cultiver la joie
• Chanter ensemble
• Aucune compétence en chant n’est requise
• Objectifs

Augmenter une complicité avec votre corps

• Oser s’exprimer
• Faire vivre des moments de joie à l’enfant

Bénéfices

• Augmente votre niveau d’énergie
• Améliore les signes vitaux de la mère et l’enfant
• Faire vivre des moments de joie à l’enfant
• Libérer les endorphines et relaxer le système nerveux afin de permettre au système hormonal de fonctionner à son plein potentiel
• Améliore la respiration
• Chasser les idées noires et augmenter son niveau d’énergie

 Déroulement

• Partie 1 de 15 mn : Préparer le corps à recevoir les sons (détente et stimulation)
• Partie 2 de 15mn : Jeux vocaux pour découvrir les sensations des sons partout dans notre corps
• Partie 3 : 1h de chant de berceuses du monde

Lieu : Studio Équilibre Hochelaga

3590 Rue Ontario Est ( angle Joliette) à l’étage au centre de santé HOMA

Métro Joliette ( 600m)

Bus 125  Est

Quand :

Les dimanches de 16h30 à 18h du 19 février au 26 mars 2023

Prix : 132$ pour 6 cours de 1h30 ou 30$ au cours de 1h30

Gratuit pour les conjoints

Inscription avant le 15 février 2023

ATELIER : PRÉPARATION À UNE NAISSANCE HARMONIEUSE

BUTS DU COURS

• Prendre confiance dans les compétences naturelles de votre corps à mettre au monde
• Préparer le couple et l’enfant à vivre harmonieusement ce grand passage
• Comprendre les enjeux humains de la mise au monde
• Connaitre les protocoles hospitaliers et le plan de naissance
• Se préparer à l’allaitement

OBJECTIFS

• Connaitre les besoins de la femme qui accouche
• Vivre très concrètement une « avant-première » de l’accouchement
• Apprendre à se relaxer et comment ouvrir la voie de la naissance
• Donner des outils concrets au ou à la partenaire.
• Vous aidez à faire des choix éclairer en termes d’interventions
• Se préparer à bien vivre la césarienne
• Savoir pousser de façon physiologique celle qui respecte le périnée et l’oxygénation de l’enfant

BÉNÉFICES

• Arriver en confiance le jour J
• Le partenaire se sent outillé et préparé pour accompagner la femme
• Vivre la mise en monde en étant actrice ( qui donne un sentiment de satisfaction ) au lieu d’être passive ( qui conduit à subir )
• Réduire les appréhensions et les peurs associées à l’accouchement

DÉROULEMENT

L’atelier sera animé avec un mélange de théorie et beaucoup de pratique concrète

• Avec des postures pour favoriser la posture idéale de naissance de l’enfant et permettre sa descente dans l’excavation pelvienne
• Des visualisations
• Utilisation de matériel tel que ballon, écharpe de suspension, galette...
• Sons
• Respiration

Je vous montrerai une vidéo d’accouchement physiologique afin de sentir l’ambiance et la façon dont il peut être vécu naturellement

Lieu :

Studio Équilibre Hochelaga

3590 Rue Ontario Est (angle Joliette) à l’étage au centre de santé HOMA

Métro Joliette ( 600m)- Bus 125  Est

Quand :

Date à venir

Pour l'atelier :

• Porter des vêtements confortables et votre lunch si vous souhaitez manger sur place
• Cahier de note et crayons
• Des documents vous seront remis pour mémo

Prix :  210 $ + taxes par couple

Émission de reçu de Naturothérapie